Cardio-Fit

Cardio-Fit ist ein allgemeines Bewegungsprogramm mit dem Schwerpunkt Herz-Kreislauftraining für gesunde Erwachsene (Neu-/Wiedereinsteiger, Untrainierte). Eine langsame Heranführung an ein präventives, gesundheitsorientiertes Ausdauertraining steht im Vordergrund. Wir werden verschiedene Schrittkombinationen und Choreographien mit und ohne Handgeräte erlernen und haben viel Spaß an der Bewegung.

Trainingszeiten:

Kurs Nr. 09: Mittwoch von 19:00 bis 19:45 - Ute Bordasch

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09- Cardio-Fit Mittwoch von 19:00 bis 19:45 Verfügbar Verfügbar Verfügbar Anmelden