Aqua-Fitness

Diese Gymnastik im Wasser ist der sanfte Trend zu gesundheitbewusstem Ganzkörpertraining. Es schont Gelenke und Bänder, entlastet die Wirbelsäule, fördert Kraft und Ausdauer durch den Widerstand des Wassers und stärkt das Bindehautgewebe.

Durch den Einsatz von Kleingeräten wird die Herz-Kreislauf-Leistung auch durch den erhöhten Wasserwiderstand gestärkt.

Trainingszeiten:

Kurs Nr. 25/01: Donnerstag von 18:15 bis 19:05 - Ute Bordasch
Kurs Nr. 25/03: Donnerstag von 19:15 bis 20:05 - Ute Bordasch
Kurs Nr. 25/04: Freitag von 18:15 bis 19:05 - Silvia Bernlochner
Kurs Nr. 25/05: Freitag von 19:15 bis 20:05 - Silvia Bernlochner

Kurs

Termin

Trimester 1

Trimester 2

Trimester 3

25/01- Aqua-Fitness

Donnerstag von 18:15 bis 19:05

Verfügbar