Fünf Esslinger

Ein Leben lang fit bleiben: Wer wünscht sich das nicht? Mit dem Bewegungsprogramm „Fünf Esslinger“ ist man auf einem guten Weg dahin. Die „Fünf Esslinger“ - abgeleitet von den Fünf Tibetern - sind ganz auf den Erhalt von Muskeln und Knochen ausgerichtet, um Osteoporose, Stürzen und Knochenbrüchen im Alter vorzubeugen. Dieser Kurs vereint Balance, Dehnungen, Leistung, Kraft, Arme und Beine. Als Einstiegskurs ist dieses Programm für Menschen in der zweiten Lebenshälfte geeignet.

Trainingszeiten:

Kurs Nr. 24/12: Montag von 10:00 bis 10:45 - Beate Radecke

Kurs

Termin

Trimester 1

Trimester 2

Trimester 3

24/12- Fünf Esslinger

Montag von 10:00 bis 10:45

Verfügbar

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